10 Tipps, Wie Sie Mit Kopfschmerzen Zu Bewältigen

Alle konfrontiert den Schmerz in meinem Kopf. Wenn es nicht zu einer schweren Krankheit zusammenhängt, versuchen Sie über Kopfschmerzen Methoden in dem Artikel geschrieben, um loszuwerden. Sie können einen Rat sofort verwenden. So, wie auch mit Kopfschmerzen zu bewältigen?

Wenn in einem Hause haben Sie Lavendelöl oder Menthol, und bereiten Sie ein Bad, zusätzlich zu dem Pre-Öl. Sie können auch nur irgendein Massageöl Whisky.

Es ist notwendig, die beiden kleinen Stoffstücke in kaltem Wasser zu befeuchten, legte auf den Hals und Stirn.

Lösen Sie das Problem von Kopfschmerzen, der Person wird aufladen. Machen Sie verschiedene Gesichtsbewegungen. Drehen Sie sie in verschiedene Richtungen, warf Nase, erhöhen und die Augenbrauen senken. Machen zevatelnye Bewegung. Massieren Sie verschiedene Punkte auf dem Gesicht, kann es medizinischen Cremes werden.

Vor dem zu Bett gehen, Tropfen auf das Kissen ein wenig Saft aus der Orangenschale. Sie können Orangenöl.

Vielleicht ist der Mangel an Schlaf ist die Ursache für Kopfschmerzen. Es stört nicht gut schlafen. Vor dem Schlafengehen, lüften Sie den Raum für die vollständige Stille und Dunkelheit, Gebrauch Brille und Ohrstöpsel Ohr zu schlafen.

Gute Hilfe seine Stirn und Nacken mit Eis reiben. Machen Hand und Fuß Spülungen.

Es wird helfen, den Schmerz der frischen Luft zu entlasten. Öffnen Sie ein Fenster zum Lüften, oder gehen Sie einen Spaziergang auf der Straße nehmen. In beiden Fällen nehmen 15 bis 20 tiefe Atemzüge, die gesamte Brust zu inhalieren.

Komprimiert getränkte Wasser Schwarzbrot in siedenden helfen Schmerzen im Kopf loszuwerden. Lassen Sie ein wenig anschwellen, auf die Gaze gelegt und auf die Stirn gelten.

Zu wenig Wasser im Körper ist die Ursache der Schmerzen im Kopf. Trinken Sie viel Wasser den ganzen Tag, wird der Schmerz nicht mehr so ​​stark sein und werden weniger häufig auftreten.

Hinzufügen von Ingwer in der Nahrungsmittelhilfe mit Kopfschmerzen zu bewältigen. Nicht für Menschen mit einem kranken Magen empfohlen.

Ein interessanter und wichtiger Punkt! Einige Lebensmittel auslösen Kopfschmerzen. Dazu gehören Schokolade. Liebhaber von Süße, leiden häufig unter Schmerzen im Kopf, können Sie die Verwendung dieses Produkts ausschließen sollten, oder in ihrer Anzahl begrenzt. Mehr, so wenig wie möglich Rotwein und Kaffee zu verwenden.

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